効果筋トレ

立腰体操って知ってる?もー最高!!

今ね、めちゃくちゃはまっているものがあるんだよねぇ~

本当は隠しておきたいんだけど、

誰かに言いたくてしょうがなくなってきた

 

本来なら、お友達にしゃべったりするのがふつーなんだけど

友達が1人もいない私なので、このブログで言っちゃいます💕

 

立腰体操

たてごしって読みます

 

どなたが開発したかというと

”YouTube整体師腰の王子ゆうちゃん” です

 

YouTubeを見ていたらおすすめとして出てきた動画で

いろいろな動画を見ているうちに気がついたらはまっていたの…

YouTube
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有

 

登録者数もどんどんと増えてきているから

すでにご存じの方もいらっしゃるかもしれません

 

この立腰体操、とてもすばらしい!!

 

何がすばらしいかというと

若い人はもちろん、年配の方でもできる
柔軟性がない人でもOK
やり方もがとーーっても簡単で、すぐに覚えられる
脱力できて、気持ちがいい

 

良い点を挙げればきりがないのですが

私の身体に起こった大きな変化としては

柔軟性が高まって痛めていた肩がどんどんと良くなっていきました

 

とにかくやっていると楽しくなるので、この立腰体操をやっています

本当にすばらしい!!

(ちなみにウエイトトレーニングもやっています)

 

 

最初、セミナーを申し込んだ時返信がなくって

『もしかしたらだまされたのかな?』って不安になったんです

それがだんだんと安心に変わっていって…

 

他のセミナーと比べてちょっと…というか、

システムがかわっているので、慣れるのに時間がかかってしまった

あ、今も若干慣れてないです💦

 

でも今では、立腰トレーナー養成講座を受講するほど

はまりにはまっています

 

私にとって想定外の情報がたくさんあって

内容によっては頭がパニックになることもあるし

腑に落ちる情報もあって飽きることなく練習(お稽古)しています

 

 

今後は、

立腰体操の良さを取り入れた体づくりができれば

おもしろいんじゃないかなーって思っています

 

 

 

 

 

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