ダイエット 2021年４月～2022年１月の体重・体脂肪率の変化【50代女子】
2021年４月にダイエット終了宣言をして約１年
はたして体型は維持できているのか？
と、思われている方もいるんじゃないかなーって思い
YouTubeで体の変化を動画をアップしました
そしてブログでは、インボディー結果を表やグラフにし...
ダイエット 
未分類 これも才能の一つ？
最近、シフォンケーキ作りにはまっている
と同時においしい和菓子が食べたいという
欲求が出てきて、自分でおはぎを作りに挑戦
あんこを煮るのは今回で４回目
なので柔らかくふっくらと煮ることができる
でも、おはぎを作るのは初めてなの...
美容 湯シャンを始めて約１カ月
湯シャンを始めて１カ月。経過報告
タイトルのとおり湯シャンを始めて約１カ月がたったので
髪や頭皮の変化について語っていきます。
一番つらかった時期
１、２週間目の時期と比べて皮脂が出なくなりました。
一番つらかったのは、２週間目ぐらいか...
美容 湯シャンを始めて１週間…髪の変化
１週間まえぐらいから湯シャンを始めました
湯シャンを始めた一番の理由は、前から興味があったことと
シャンプー、トリートメントって本当に体にいいの？
と疑問に思ったから…
それで、考えるだけでは何も分からないので
実際に自分でやって...
未分類 途中の過程がおもしろい…
筋トレと食事管理でダイエットに成功したわけなんだけど
やっている真っ最中が一番おもしろかったなと気づいた
やればやるほど減っていく脂肪と変わっていく体
パーソナルに通いだしてすぐに５６７騒動
もしかすると、このまま通えなくなるの...
ダイエット 体重増えたー、でも…。【９月インボディー結果】
ダイエット終了宣言をして約半年
維持期に入ったわけだけど
正直、維持ってどうやんの？って感じ
維持できているのか、
できてないのか分かんないけど
今月もインボディーを計ってきたので
結果をお伝えしたいと思います
９月のインボ...
ダイエット 更年期は食欲がありすぎる
食欲がとまらないーーー
目標だった体脂肪率23％を達成した
あれから、4、5カ月がたったわけだけど
最近食欲が止まらない(*_*)
原因として考えられるのは、生理がなかなか来ない
更年期真っただ中で、
生理が順調に来ないのは当...
美容 50代の私が血圧を下げた方法→血圧コントロールへ
今回、見ていただきたい方は、
血圧が高い人
塩分を控えているけど効果がない
あくまでも私が実際にやってみた経験上の話なので、
全ての人に当てはまらないかもです。
なので、参考程度に見ていただいて、
する、しない、をご自身で判断して...
グッズ、ウエア 50代筋トレ女子がバンパープレートの紹介と購入した４つの理由【GYMWAYジムウェイ】
家トレを充実させるために50代の筋トレ女子が
バンパープレートを買いました。
バンパープレートの紹介と購入した理由をしゃべっていきます。
【GYMWAYジムウェイ】バンパープレートの紹介
【メーカー名】
GYMWAY（ジムウェイ）
...
ダイエット 【アラフィフダイエット】４月のインボディー結果
突然ですが、私ダイエットをやめます!!
前から体脂肪率が23％になったらダイエットをやめようと思っていたんですけど、
やっと23％きることに成功したからなんです。
なので、今回は久しぶりにインボディー結果をお伝えしたいと思います。
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